扎根青训，蓄力全运
在上海市郊的东方绿舟训练基地，每天清晨6点都能看到一群身着红色训练服的年轻球员在晨跑。这支由20名16-19岁球员组成的上海全运足球队，正在为即将到来的全国运动会做最后冲刺。"我们这批孩子都是从各区体校层层选拔上来的，"主教练李国栋指着正在练习传切的球员说，"像7号张子豪，13岁就在浦东少体校展露头角，去年还入选了U18国青队。"
魔鬼训练锻造钢铁意志
球队的训练强度堪称"魔鬼级别"。每周三次的高强度对抗训练中，球员们要完成200次以上的短距离冲刺。守门员教练王建军透露："我们的门将陈志伟每天要扑救300多个球，手套磨破是家常便饭。"在去年冬训期间，全队曾在零下3度的雨天坚持完成5小时训练，这种铁血作风正是海派足球的传统。
"最难忘的是去年预选赛对阵广东队，我们0-2落后时，队长徐明带头高喊'为上海而战'，最后连扳三球逆转。"——助理教练吴晓峰
新时代的足球追梦人
这些年轻球员的生活远比想象中枯燥。除了每天6小时的训练，还要完成文化课学习。右后卫刘阳的宿舍床头贴着"打进全运会决赛"的便签，他说："我们这代人既看梅西C罗的比赛录像，也要背《足球竞赛规则》理论课。"球队的心理辅导师每周都会组织团体活动，帮助球员缓解压力。
- 目前队中有3名球员入选国字号梯队
- 全队平均年龄18.4岁，是历届最年轻的一届
- 采用"技术+体能"双教练制，引进德国训练体系
随着全运会临近，球队正在针对性地演练定位球战术。在最近的热身赛中，他们2-1战胜了中甲球队的预备队。体育局领导视察时特别称赞了球队的战术执行力。这支承载着上海足球希望的年轻队伍，正在用汗水书写属于自己的绿茵传奇。